Fantasiereisen zum Wohlfühlen
In diesem Kurs stehen Entspannung und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mithilfe verschiedener Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, Stress abzubauen und den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Fantasiereisen, die zur Ruhe führen, die Vorstellungskraft anregen und neue Kraft für den Alltag schenken. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche Entspannungsmethoden kennenzulernen und herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passen.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmer ab 18 Jahren.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken nach Bedarf.
| 3 Abende, 26.10.2026 - 16.11.2026 Montag, 19:30 - 20:30 Uhr 3 Termin(e)
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Adelheid Hasenstab | |||||||
| HG262.323.02 | |||||||
| 25,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)