Beckenbodentraining kombiniert mit sanften Pilatesübungen
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Muskelstärkung, gezielter Entspannung und wohltuender Dehnung! In diesem Kurs legen wir besonderen Fokus auf die Stärkung der oft vernachlässigten Rumpfmuskulatur, um Ihre Körpermitte zu stabilisieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmer geeignet ist, die bereit sind, Übungen im Liegen und auf den Knien durchzuführen. Gemeinsam schaffen wir eine harmonische Balance zwischen Anspannung und Entspannung, die Ihnen hilft, sich rundum wohlzufühlen
Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, warme Decke und ein kleines Handtuch.
| 5 Abende, 07.05.2026 - 23.07.2026 Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr 5 Termin(e)
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Christel Geyer | |||||||||||||||||||
| HM261.304.03 | |||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 28,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)