Durch Entspannung neue Kräfte gewinnen (K)
Gönnen Sie sich in schöner, angenehmer Umgebung heilsame Entspannungserfahrungen. Pausen mit tiefer Entspannung können uns helfen, mit Alltagsbelastungen und körperlichen Symptomen besser umzugehen. Wir bieten Ihnen einen Mix aus Fantasiereisen, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscans, Atemmeditation, Imaginationen, Herz-Chakra-Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Für jeden ist da eine geeignete Entspannungstechnik dabei, die dann auch zu Hause weiter angewendet werden kann. Individuelle Wünsche unserer Teilnehmer sind bei uns stets willkommen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Warme, bequeme Kleidung wird empfohlen.
Bitte aus hygienischen Gründen eigene Isomatte bzw. Unterlage, Decke und Kissen mitbringen. Info: 0174-4072201 Elke Timmermann, 0151-26681717 Susanne Fuchs
| 4 Abende, 21.04.2026 - 12.05.2026 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |
Elke Timmermann | |
| MÖ261.323.02 | |
| Kursgebühr: 40,00 € |
Belegung:
