Auszeit für mich – Abschalten vom Alltag – Ruhe in sich selbst finden

In diesem Kurs entdecken wir verschiedene Methoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining,..), die uns gelassener werden lassen und stärken für stressige Momente. Achtsamkeit als Schlüssel die innere Stimme wieder zu hören und vor allem zu fühlen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und etwas zu trinken.

Zeiten	3 Abende, 05.10.2026 - 26.10.2026 Montag, 19:00 - 20:00 Uhr 3 Termin(e) Mo 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Heimbuchenthal Schule, Bergstraße 16, 63872 Heimbuchenthal, Raum 17 Mo 19.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Heimbuchenthal Schule, Bergstraße 16, 63872 Heimbuchenthal, Raum 17 Mo 26.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Heimbuchenthal Schule, Bergstraße 16, 63872 Heimbuchenthal, Raum 17
Leitung	Nicole Bauer
Nummer	HM262.323.01
Ort	Heimbuchenthal Schule, Bergstraße 16, 63872 Heimbuchenthal, Raum 17
Preis	Kursgebühr: 35,00 €