Aquafitness 65+ ist für Senioren und Seniorinnen, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Der Wasserwiderstand dient der Kräftigung der Muskulatur und stärkt Herz und Kreislauf. Die Mobilisation sowie Koordination und Balanceübungen sollen dazu beitragen, sich beweglicher und vitaler zu fühlen. Mit guter Laune, Musik und speziellen Aquageräten wie z. B. Poolnudeln, Hanteln etc. werden die Trainingsstunden abwechslungsreich gestaltet.
Aufgrund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur für Personen mit einer Körpergröße bis max. 1,80 m geeignet.
Menschen mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen.
