Pilates & Selbstwahrnehmungstraining (K)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Achtsame fließende Bewegungen beeinflussen positiv die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Mit der richtigen Atemtechnik verschwinden Verspannungen und Stress.
Bitte mitbringen: Matte und Socken
| 5 Nachmittage, 11.11.2026 - 09.12.2026 Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr 5 Termin(e)
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Marion Segatz | |||||||||||
| MÖ262.312.04 | |||||||||||
| Kursgebühr: 55,00 € |