Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht mehr stundenlang im Lotussitz auf einer Matte sitzen können oder nicht in den Kopfstand gehen wollen. Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken und Getränk
