Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Decke oder Kissen gehalten werden. Zwischen den Asanas wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert. Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen.
Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Yogamatte, ein Meditationskissen und eine Decke. Wenn vorhanden, bitte Bolster, Gurt, Klotz und/oder Stillkissen mitbringen.
| 1 Abend, 17.04.2026 Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr | |
Martina Förster | |
| MÖ261.329.10 | |
| Kursgebühr: 15,00 € |
Belegung:
