Yoga 60+

Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene
Yoga ist in jedem Alter eine Wohltat – ganz besonders für ältere Menschen, die in Bewegung bleiben wollen. Yoga ist ein ganzheitliches System aus Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken. Es dient dem Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Energie. Yoga fördert Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität. Da der Weg auf den Boden für manche Teilnehmende zu beschwerlich ist, werden Übungen auf einem Stuhl ausgewählt. Teilnehmende mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten die Teilnahme vorab mit ihrem Arzt abklären
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte, Decke und großes Kissen, evtl. Getränke 

Zeiten	10 Vormittage, 21.01.2026 - 15.04.2026 Mittwoch, 09:30 - 11:00 Uhr
Leitung	Martina Förster
Nummer	MÖ261.329.08
Ort	Mömbris Brücken Alte Schule, 63825 Mömbris-Brücken
Preis	Staffelpreis: 97,50 € (gültig bis 7 Teilnehmende) Staffelpreis: 66,30 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) Staffelpreis: 60,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden) Staffelpreis: 50,00 € (gültig von 12 bis 13 Teilnehmenden) Staffelpreis: 42,50 € (gültig ab 14 Teilnehmenden)