Zumba fördert durch schnelle und langsame Rhythmen mit Aerobic- elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, die Flexibilität, die Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen (Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln) ab.
Da unsere Kurse während der Hallenschließung in der "Neuen Zeit" stattfinden, müssen wir einen anteiligen Mietkostenbeitrag von 10,00 € pro Teilnehmer/in zur Kursgebühr hinzurechnen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
