Salsa Aerobic Grundstufe

Sie lieben Musik, Bewegung und gute Laune? Dann ist Salsa Aerobic genau das Richtige für Sie! Zu rhythmischer lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Rumba oder Samba kombinieren wir einfache Aerobicschritte mit tänzerischen Bewegungen. Im Gegensatz zur klassischen Aerobic stehen hier dynamische Hüft-, Schulter- und Kopfbewegungen im Mittelpunkt – so wird der ganze Körper aktiviert, das Rhythmusgefühl geschult und gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Die Stunde endet mit einem kleinen Work-out und einem Dehnprogramm – für ein rundum gutes Körpergefühl. Salsa Aerobic macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch Ihre Gesundheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.