smovey®RÜCKEN

Beweglich bleiben durch Rücken-, Faszien- und Balancetraining. Smoveytraining stärkt die Muskulatur. Durch die entstehende Vibration erreichen wir auch die Tiefenmuskulatur. Inhalte des Kurses sind Steigerung der Fitness (Intervall), Bauch-Beine-Po-Training, Rücken- und Faszientraining und Stretching. Somit erhöhen wir die Fettverbrennung, schonen die Gelenke und lösen Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen. Falls keine eigenen smoveys® vorhanden sind, können diese für eine Leihgebühr von 10,00 € pro Kurs ausgeliehen werden. Die Gebühr ist vor Ort an Frau Stroh in bar zu entrichten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, evtl. dicke Socken, Isomatte und smoveys® 

Zeiten	10 Abende, 28.01.2026 - 22.04.2026 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Leitung	Birgit Stroh
Nummer	MÖ261.315.01
Ort	Daxberg Mehrzweckhalle, Jahnstraße, 63776 Mömbris-Daxberg
Preis	Staffelpreis: 97,50 € (gültig bis 7 Teilnehmende) Staffelpreis: 57,50 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) Staffelpreis: 45,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden) Staffelpreis: 40,00 € (gültig von 12 bis 13 Teilnehmenden) Staffelpreis: 35,00 € (gültig ab 14 Teilnehmenden)