Aquajogging (K)

Ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser. Mit dem Training wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert und alle Muskelgruppen werden angesprochen. Es schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn, schont Sehnen, Bänder, Gelenke und ist auch bei Übergewicht zu empfehlen.

Hinweis: Bei gesundheitlichen Beschwerden bitten wir darum, die Teilnahme vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin abzuklären. Gerne können Sie auch die Kursleitenden darüber informieren.

Für alle Altersgruppen geeignet!

Wassertemperatur 25 bis 27° C.